Почему женщинам нельзя терпеть по маленькому

Поход в туалет — это необходимость для всех, но это место не всегда доступно. В большинстве случаев, немного потерпеть не будет вредным. Но удержание мочи в течение длительного периода времени и игнорирование потребности может увеличить риск определенных проблем, таких как инфекции мочевых путей. По этим причинам важно не терпеть дольше, чем это необходимо.

Это может быть проблемой, когда нет места для мочеиспускания, но опорожнение мочевого пузыря на регулярной основе является частью хорошего здоровья и может помочь избежать дискомфорта.

Как долго вы можете терпеть?

В то время как человеческий пузырь обычно занимает от 350 до 500 мл, восприятие полного ощущения варьируется индивидуально. Как быстро происходит заполнение мочевого пузыря зависит от ряда факторов, и, следовательно, нет жесткого правила о том, как долго люди могут ходить в туалет. В большинстве случаев люди могут ходить через 3-4 часа

Конечно, это также будет зависеть от того, сколько человек пьёт; прием большого количества воды в течение короткого периода времени, или напитков с кофеином могут вызвать большее желание мочиться.

У некоторых людей есть проблема, когда они часто используют туалет, и только на самом деле опорожняются немного за раз. Это может быть связано с такими заболеваниями, как инфекция мочевыводящих путей, особенно если есть дискомфорт при мочеиспускании.

Когда возникают проблемы, важно обратиться к врачу, чтобы исключить заболевание или состояние, которое может вызвать проблему.

Для некоторых людей игнорирование стремления мочиться на какое-то время может быть частью процесса переподготовки мочевого пузыря. Если нет причин для частого мочеиспускания, врач может рекомендовать держать мочу, чтобы переубедить мочевой пузырь и уменьшить посещение ванной комнаты.

В общем, это может включать в себя ожидание не менее 15 минут, чтобы увидеть, действительно ли нужно это делать сразу же или может подождать.

Риски для здоровья при удержании мочи

В большинстве случаев удержание мочи в течение короткого периода времени, пока не будет времени и места, не будет вредным. Однако удержание мочи связано с небольшим увеличением риска инфекций мочевых путей. Это связано с тем, что моча, стоящая в мочевом пузыре, может увеличить рост бактерий. Прием большого количества жидкости и регулярное опорожнение мочевого пузыря — это лучший способ избежать этого разрастания бактерий, что может привести к инфекции.

Когда придет время

Важно, как только пришло время пойти в ванную комнату, полностью опорожнить мочевой пузырь. Сделайте это медленно и подождите минуту или около того, после того, как почувствуете, что вы «сделали». В мочевом пузыре все еще может быть больше мочи, и лучше убедиться, что все закончилось, иначе через пару минут будет еще один поход в туалет.

Как правильно терпеть

Когда приходится терпеть в течение короткого периода времени, используйте один или несколько из этих методов отвлечения внимания:

  • Переместитесь в удобное положение. Наложение давления на живот и особенно на мочевой пузырь может вызвать ощущение неудобства. Старайтесь сидеть или стоять со скрещенными или скрепленными ногами и удерживать спину прямо, чтобы уменьшить давление на мочевой пузырь. Нажатие или прислонение к чему-то, что сжимает живот, может увеличить дискомфорт.
  • Измените температуру. Когда слишком жарко или холодно может заставить некоторых людей почувствовать, что они должны пойти в туалет. В большинстве случаев, если слишком холодно, это увеличивает ощущение неотложности мочеиспускания, поэтому разогревание одеялом может помочь на какое-то время.
  • Подумайте о закрытии мочевого пузыря. Сжатие мышц в этой области может помочь избежать утечки мочи. Практика изоляции этих мышц и сжимания их, когда они не нуждаются в срочной необходимости в ванной комнате, может помочь в более долгосрочной перспективе, когда приходится обращаться в туалет без туалета.
  • Не двигайтесь. Подпрыгивание, дрожание, прыжки или встряхивание могут увеличить ощущение того, что нужно пойти пописать и даже вызвать утечку для некоторых людей. Уменьшение движения может помочь уменьшить ощущение полного мочевого пузыря.
  • Медитация или визуализация. Практика медитации, визуализации или глубокого дыхания может помочь отвлечься от дискомфорта от полного мочевого пузыря на короткое время.
  • Психические отвлечения. Говорить с кем-то, играть в игру или читать, возможно, все это поможет переместить мысли с ощущения полного мочевого пузыря.
Читайте также:  Панно на стену из спилов дерева

Вещи, которые не помогут

Некоторые вещи могут отвлечь от этой потребности, а другие могут мешать:

  • Пить больше. Если пузырь уже заполнен, и некуда идти, еще больше жидкости только сделает проблему хуже.
  • Писать понемногу. Попытка мочиться только немного вероятно не будет работать и может иметь неприятные последствия, потому что, как только поток начнется, это сложно остановить. Не начинайте мочиться, пока пузырь не может быть полностью опустошен.
  • Передвигаться. Отскок, дрожание, прыжки или тряска могут увеличить ощущение необходимости идти в туалет.
  • Кофеин. Напитки, содержащие кофеин, могут также раздражать мочевой пузырь и усиливать желание идти в ванную, поэтому этого следует избегать.
  • Кашель, чихание и смех. Когда пузырь заполнен, чихание или смех могут сделать ситуацию более неудобной или даже вызвать утечку.
  • Плавание или купание. Теплая вода или попадание в бассейн может увеличить ощущение необходимости использования туалета.

Упражнения для тазового дна и кегеля

Важным аспектом хорошего здоровья мочевого пузыря является сила тазового дна. Мускулы в области таза важны для уменьшения симптомов недержания и в возможности терпеть дольше между походами а туалет Изучение того, как изолировать эти мышцы и использовать их, чтобы сделать их сильнее, может быть важной частью тренировки мочевого пузыря.

Врачами, которые могут заниматься лечением женщин с нарушениями тазового дна, являются урогинекологи и урологи. для лечения частого мочеиспускания могут использоваться тренировка мочевого пузыря, упражнения на тазовом дне, биологическая обратная связь и лекарства.

Изменения в функции мочевого пузыря с возрастом

Существует мнение, что проблемы с мочевым пузырем неизбежны, поскольку люди стареют, но это не так. Хотя есть некоторые небольшие изменения в функции мочевого пузыря, которые приходят со старением, частое мочеиспускание, боль при мочеиспускании и протекающая моча не типичны. В некоторых случаях внесение некоторых изменений в привычки мочевого пузыря может помочь компенсировать изменения, которые происходят в здоровье мочевого пузыря с возрастом. Тем не менее, крайний дискомфорт или трудности с мочеиспусканием следует обсудить с врачом, чтобы убедиться, что нет более серьезного состояния, вызывающего симптомы.

Хотя удержание мочи не обязательно является риском для здоровья, лучше иметь здоровые привычки и учитывать доступность ванной комнаты при употреблении жидкостей. Пить много полезно, но может быть неудобным когда в поле зрения нет туалета, что также является соображением при принятии жидкости в течение дня.

Для тех, кто считает, что мочевой пузырь чувствует себя действительно полным, хотя в нем не так много, настало время обратиться за помощью, чтобы убедиться, что вы здоровы. Для некоторых, тренировка мочевого пузыря, может помочь терпеть дольше.

Читайте также:  Пистолет для порошковой окраски цена

Жить в большом городе, конечно, удобно. Но не все здесь продумано и предусмотрено, особенно на улице. Одна из проблем горожан и гостей – сходить в туалет, иногда их не найдешь поблизости. А между прочим, сдерживаться долго – вредно для здоровья, особенно представительницам прекрасного пола. Мы решили рассказать, почему девочкам нельзя терпеть в туалет, так как многие стесняются зайти в ближайшее кафе, а проблема очень серьезная.

Опасные для организма инфекции

Темп современной жизни ужасает. Мы постоянно торопимся так, что некогда даже покушать. Закинем бутерброд на ходу – пообедали.

А сколько раз в день откладывается поход в уборную: то места подходящего нет, то времени. Терпим по несколько часов. Но с этой привычкой надо завязывать, ниже мы приведем несколько причин почему.

Моча (урина) – продукт жизнедеятельности организма, состоящий из того, что ему не нужно, который выводится наружу при помощи мочевыделительной системы

В ней содержится целый набор отходов (результаты распада белковых веществ и соли):

  • Мочевая и гиппуровая кислота;
  • Уробилин;
  • Креатинин;
  • Хлориды;
  • Сульфаты;
  • Фосфаты.

Объем мочевого пузыря

Стенки органа растягиваются в зависимости от объема жидкости. Благодаря этому свойству он может вместить значительное ее количество:

  • У мужчин до 750 мл;
  • У женщин до 550.

В среднем 0, 5 литра. Когда объем жидкости составляет около 200 мл человек ощущает позывы. Это безопасное количество, не влияющее на здоровье.

Если от нее не избавиться, начинают происходить следующие процессы:

  • Мышечные ткани растягиваются, истончаются, слизистая оболочка подвергается разрушительному действию кислоты: на поверхности появляются трещины, эрозии и язвы. Они не заметны в повседневно жизни, но если это происходит регулярно, нарушается нормальное клеточное движение и увеличивается риск развития рака;
  • Образуются застои, которые приводят к образованию камней.

Не допускайте скопления большого количества мочи. Как только вы почувствовали неудобство, сходите в туалет.

Камни в почках

И немного подробнее о камнях в почках. Мы привыкли, что для их появления нужны серьезные факторы:

  • Наследственная предрасположенность;
  • Употребление жесткой воды;
  • Неправильно питание;
  • Острый недостаток витаминов;
  • Травмы.

Эти вещества и скопившийся осадок участвуют в образовании ядра будущего конкремента. Когда вы вовремя посещаете уборную, этого не происходит, так как идет постоянное движение жидкости.

Везикоуретеральный рефлюкс (ВУР)

Это еще одна очень серьезна проблема. Все просто – жидкость, не имея выхода поднимается обратно в мочеточники. ВУР имеет пять степеней:

  1. Обратный ток достигает только мочеточника;
  2. Обратный ток доходит до почки;
  3. Скопившаяся моча расширяет мочеточник;
  4. Появляется известковый осадок;
  5. Нарушаются функции почки, происходит истончение внутренних тканей почки.

Это состояние грозит попаданием инфекции в органы и более серьезными необратимыми последствиями: почечной недостаточностью, нефросклерозом. Этих осложнений избежать легко, надо всего лишь вовремя посещать туалет.

К тому же организм все равно возьмет свое и после длительных мучений он даст сигнал мозгу, что необходимо расслабить внутренний сфинктер независимо от вашего разрешения.

Почему девочкам нельзя терпеть?

Вышеперечисленные опасности подстерегают мужчин и женщин в одинаковой степени. Но есть некоторые заболевания, которые характерны для тех или других в связи с различиями в строении мочеполовой системы:

  • У мужчин – это простатит. Он развивается из-за того, что в результате сдерживания перенапрягаются мышцы мочевого пузыря и простаты;
  • А женщинам крайне вредно сдерживать себя при беременности. Увеличенный мочевой пузырь давит на матку, что может вызвать повышение ее тонуса. Это в свою очередь грозит кровотечением или даже выкидышем.
Читайте также:  Определение первичной и вторичной обмотки трансформатора

В истории даже известен один случай смерти от «терпежа». Случилось это давно, примерно в 16 веке. Во время официального приема у епископа датский астролог стеснялся встать и выйти по делам, в итоге его орган лопнул. Когда происходит попадание урины в полость живота возможно заражение крови, интоксикация органов, гнойничковое поражение костей таза. Чаще это получается из-за травмы, но все возможно.

Итак, теперь вы знаете, почему девочкам нельзя терпеть в туалет, да и мальчикам тоже. Надеемся, что достаточно вас напугали и в следующий раз вы забежите в первое попавшееся кафе справить малую нужду.

Видео: что произойдет, если долго терпеть

В данном ролике Владимир Антонов расскажет, что может произойти с девочками, если долго терпеть и не писать:

Сборник ответов на ваши вопросы

Использование материалов сайта разрешено только с согласия правообладателя. Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением медицинских рецептов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Заметили ошибку? Сообщите нам! Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!

Мы все попадали в такую ситуацию. Нужно срочно закончить работу. Фильм в кинотеатре оказался длиннее, чем мы думали. Или, в конце концов, слишком удобно устроились на диване. Каким бы ни был сценарий, суть одна: что-то мешает пойти в туалет «по-маленькому», хотя этого действительно хочется. Huffpost попытался ответить на вопрос: вредно ли терпеть до последнего?

Фото: pixabay.com

Резон задаться таким вопросом есть: в интернете полно утверждений о том, что такое поведение может привести к инфекции мочевыводящих путей или даже камням в почках. Но по словам уролога Дэвида Гинcберга из университета Южной Калифорнии, ничего такого не случится.

— Этот вопрос никто не исследовал. Да и как вы себе это представляете: запереть людей в комнате на полтора года, поить кофе и заставлять терпеть — а потом сравнить их состояние здоровья с теми, кто ходил в туалет, когда следует?

Остается ориентироваться на личный опыт каждого из нас: если не вводить такое поведение в привычку, все нормально. Гинсберг отмечает, что у пациентов с другими медицинскими проблемами: травмами спинного мозга или рассеянным склерозом — может быть более высокий риск при удержании мочи, но и он связан лишь с ухудшением работы мочевого пузыря в очень долгосрочной перспективе.

— В теории, если вы постоянно долго терпите, то через многие годы мочевой пузырь будет работать хуже и опустошить его станет сложнее.

Чтобы было понятнее, Гинсберг прибегает к следующей метафоре: представьте, что мочевой пузырь — как пара спортивных штанов. Мышцы мочевого пузыря при мочеиспускании сокращаются. Но если спортивные штаны натягивать слишком долго, сокращаться — то есть возвращаться в нормальную форму — они начнут хуже.

На этом же примере можно объяснить риск инфекции мочевыводящий путей. От простой задержки мочеиспускания ничего не случится, однако если мочевой пузырь растянут («как пара старых спортивных штанов») и опорожнить до конца его сложно, тогда могут возникнуть проблемы с инфекциями. Опять же, только в теории.

— А в реальности большинство людей, которые не могут опустошить мочевой пузырь полностью, не страдают ни от каких проблем и инфекций, — подытоживает уролог.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector